Sunflower Seeds (சூரியகாந்தி விதை)

பயன்கள்:

➛ இயற்கையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த விதை

➛ Vitamin E-ன் இயற்கையான மூலம்

➛ ஆரோக்கியமான கொழுப்புச் சத்துக்கள் கொண்டது

➛ தாவர அடிப்படையிலான புரதச்சத்து கொண்டது

➛ மக்னீசியம், செலினியம் போன்ற தாதுக்கள் கொண்டது

➛ நார்ச்சத்து கொண்ட சத்தான விதை

➛ சீரான உணவுமுறையில் சேர்த்துக்கொள்ள ஏற்றது

➛ தினசரி உணவில் எளிதாக சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்

பயன்படுத்தும் முறை :

➛ சூரியகாந்தி விதைகளை லேசாக வறுத்த பின்பு பயன்படுத்தவும். அதிகமாக வறுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

Benefits :

➛ Naturally nutrient-rich seeds

➛ A natural source of Vitamin E

➛ Contains healthy fats

➛ A source of plant-based protein

➛ Contains minerals such as magnesium and selenium

➛ Contains dietary fibre

➛ A nutritious addition to a balanced diet

➛ Easy to include in everyday meals

How To Use :

➛ Lightly roast the sunflower seeds before consumption. Avoid over-roasting.